Jak obliczyć termin porodu?
Najpopularniejszą metodą jest reguła Naegelego. Zakłada ona, że ciąża trwa średnio 280 dni, czyli 40 tygodni, licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki (OM). Ten sposób liczenia obejmuje także ok. 2 tygodnie przed owulacją, kiedy ciąży jeszcze nie było – dlatego od samego poczęcia do porodu mija przeciętnie 266 dni (38 tygodni).
Klasyczny zapis reguły brzmi: do daty OM dodaj 7 dni, odejmij 3 miesiące i dodaj rok. Ze względu na różną długość miesięcy daje on wynik różniący się zwykle o 1–3 dni od dokładnego dodania 280 dni, które stosuje ten kalkulator.
Korekta długości cyklu
Reguła zakłada 28-dniowy cykl z owulacją ok. 14. dnia. Jeśli Twój cykl jest dłuższy, owulacja następuje później, więc termin przesuwa się o różnicę: przy cyklu 32-dniowym dodajemy 4 dni, przy 26-dniowym odejmujemy 2 dni.
Przykłady obliczeń
- OM: 1 marca 2026 r., cykl 28 dni → 1 marca + 280 dni = 6 grudnia 2026 r.
- Ta sama data OM, cykl 32 dni → 280 + 4 = 284 dni → 10 grudnia 2026 r.
- Poczęcie: 15 marca 2026 r. → 15 marca + 266 dni = 6 grudnia 2026 r. (wynik zgodny z pierwszym przykładem, bo poczęcie nastąpiło 14 dni po OM).
Tydzień ciąży i trymestry
Wiek ciąży zapisuje się w formacie tygodnie+dni. Zapis 12+3 oznacza 12 ukończonych tygodni i 3 dni, czyli trwający 13. tydzień ciąży. Kalkulator przyjmuje podział:
| Trymestr | Wiek ciąży |
|---|---|
| I trymestr | 0+0 – 13+6 |
| II trymestr | 14+0 – 27+6 |
| III trymestr | od 28+0 do porodu |
Ciąża jest donoszona między 37+0 a 41+6 tygodniem. Poród przed 37. tygodniem to poród przedwczesny, a ciąża trwająca 42 tygodnie i dłużej to ciąża przenoszona.
Kiedy reguła Naegelego jest mniej dokładna?
Reguła sprawdza się najlepiej przy regularnych cyklach. Jeśli cykle są nieregularne, nie pamiętasz daty ostatniej miesiączki, ciąża nastąpiła wkrótce po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej lub w trakcie karmienia piersią, termin wyliczony z miesiączki może być obarczony większym błędem. W ciąży po zapłodnieniu pozaustrojowym (in vitro) termin liczy się od daty transferu zarodka, uwzględniając jego wiek – w takiej sytuacji ustal go z lekarzem prowadzącym.
Jak dokładny jest wyznaczony termin?
Data porodu to tylko punkt odniesienia. Tylko ok. 4–5% dzieci rodzi się dokładnie w wyznaczonym dniu, a większość – w ciągu dwóch tygodni przed terminem lub po nim. Dokładniejszy termin lekarz ustala na podstawie USG w pierwszym trymestrze (pomiar długości ciemieniowo-siedzeniowej płodu). Jeśli termin z USG różni się od wyliczonego z miesiączki, zwykle przyjmuje się ten z badania.
Chcesz odliczać dni do porodu lub innej ważnej daty? Skorzystaj z kalkulatora dni do wydarzenia.